¿Sabias que?...

Sabias que... reír, mejora tu memoria!

En el buen humor encontramos muchos beneficios. He aquí hay otra razón para encontrarle el lado bueno a las cosas. ¡Cuando algo nos parece gracioso es más fácil que recordarlo!

Un estudio publicado por Chambers y Payne se basó en la observación de dos grupos de personas a las que se les mostraron una serie de dibujos, algunos graciosos y otros sin chiste.A uno de los grupos se les pidió no dormir durante las siguientes 12 horas. Los resultados mostraron que los sujetos recordaron mejor los dibujos graciosos no sólo tras un tiempo corto (15 minutos) sino también tras un período de tiempo más largo (12 horas).Y en el caso de los que durmieron, aún mejor pues el sueño ayudó a la consolidación de la información humorística.La explicación de los expertos es que el humor genera un mayor arousal (o activación fisiológica y psicológica) causada por los estímulos hilarantes.

El reír también ayuda a los fumadores a mejorar su salud. De hecho, la terapia de risa tiene la misma efectividad que hacer ejercicios respiratorios tradicionales.

Bien vale la pena meterle humor a la vida, ¿no crees?

¿Sabías que reír pone al cerebro en un estado de meditación?

Esto podría ser una razón más para reír y es que además puede mejorar tu memoria y reducir los efectos del estrés, según los investigadores.

La risa puede ayudar a minimizar el daño, que las hormonas del estrés causan.

El estrés produce cortisol, una hormona que aumenta el azúcar en la sangre, suprime el sistema inmunológico y pueden afectar negativamente a la memoria y la capacidad de aprendizaje de las personas mayores.

A la vez puede contribuir a una serie de problemas de salud, incluyendo la presión arterial alta, diabetes y enfermedades del corazón.

Pero para combatir el cortisol está el humor. Reír o simplemente disfrutar de un poco de humor aumenta la liberación de endorfinas y la dopamina en el cerebro, lo que proporciona una sensación de placer y recompensa.

Estos cambios neuroquímicos positivos y beneficiosos, a su vez, hacen que el sistema inmunológico funcione mejor. También amplifican la memoria y el recuerdo.

El Dr. Lee Berk, quien también trabajó en el estudio, dijo a Daily Mail: ” La risa alegre produce inmediatamente las mismas frecuencias de ondas cerebrales que experimentan las personas en un verdadero estado de meditación.”

¿Qué tal esto? Sin duda lo mejor siempre es la risa, así que sé feliz.

Y para reir...!

Una persona común ríe aproximadamente 15 veces por día

 (deberíamos mejorarlo aún más).

La palabra más larga del idioma español es 'anticonstitucionalmente', seguida por el nombre del músculo del cuello 'esternocleidomastoideo'.

Una operación matemática asombrosa, toma una calculadora y compruébalo: 111111111 x 111111111 = 12345678987654321}

Está demostrado que a largo plazo, el matrimonio reduce el consumo de alcohol en los hombres y lo aumenta en mujeres.

Las personas que se acuestan tarde, tienden a tener más pesadillas.Reír tan solo por 15 segundos al día puede alargar tu vida.

El consumo de dos cervezas diarias reduce el riesgo de padecer Alzheimer.Comer pescado aumenta la capacidad cerebral.

Deben evitarse en las últimas horas del día las frutas ricas en vitamina C como la naranja ya que afectan el sueño.

Por la tarde, los niveles hormonales del cuerpo están en el mejor momento para hacer ejercicios.

La guanábana (una fruta) puede eliminar las células cancerígenas, sin causar daño al resto de las células sanas.

Por cada dos cigarrillos que se fumen, se pierde aproximadamente media hora de vida.

Es imposible hacernos cosquillas nosotros mismos, porque el cerebelo predice nuestros movimientos y elimina el factor sorpresa, por lo tanto el placer.

La serotonina (compuesto presente en el chocolate) ayuda a calmar la ansiedad y hasta provoca sueños placenteros.

Casi la mitad del agua que bebemos la expulsamos a través de la respiración.

Los anillos de compromiso se colocan en el cuarto dedo de la mano ya que se creía que ese dedo tiene la "vena del amor" que va directo al corazón.

Los caballitos de mar eligen una pareja para toda la vida. Cuando esta muere, permanecen solos por un tiempo y después mueren también.

En Estados Unidos los abogados y los jueces no pueden ser amigos en Facebook.

El alcohol hace que las personas a tu alrededor parezcan un 10% más bellas.